昼“烤”夜“蒸”，小心天热中暑-js555888金沙

"大暑"过后，高温天气持续在线

浏阳河六桥下，不少市民在游泳消暑。记者彭红霞

“旱云飞火燎长空，白日浑如堕甑中。”7月23日，我们迎来了二十四节气中的第12个节气——大暑。大暑过后，因副热带高压强势在线，本周我市以晴热天气为主，最高气温将在38℃左右，市民们需要做好防暑降温工作。

浏阳市融媒体中心记者李小雷

本周仍以晴热高温为主

日前，记者从市气象局了解到，由于副热带高压再度加强，8月前，我市仍以晴热高温天气为主，大多是“晴到多云 午后局部雷阵雨”，而且出现范围广、持续时间长。

“随着副高强势深入，再度与大陆高压‘强强联手’，将出现局地38—40℃的酷热天气，届时又会是昼‘烤’夜‘蒸’的局面。”市气象局工作人员表示，晴热高温天气对水资源、电力、医疗卫生等带来一定不利影响，请做好相应防范。预计月底前干旱将进一步发展，需及时收割成熟的早稻。

另外，持续的高温提供了不稳定能量和条件，本周午后容易产生局地“热雷雨”，需注意防范局地强对流天气。

市气象局提醒，持续晴热高温，各相关行业请密切关注天气变化，及时做好防高温热浪准备工作，做好蓄水保水、能源保供工作，注意森林防火安全，户外作业注意防晒、防暑降温。

“大暑”过后谨防中暑

由于大暑前后温度相对较高，加之南方的天气往往闷热、潮湿，人体感觉不舒服，即使大汗淋漓也解不了困热，反而更容易中暑。因此，大暑养生，首先要避开在闷热天气下的过度劳动，尽量少出门、少活动。为了让体内的湿气散发出来，可以选择在早晚温度较低的时候进行散步等强度适中的运动。

尤其是中老年人，发生心、脑血管意外的可能性很大。因此，这类人群在健身时要避免体力消耗过大的运动项目，如快跑、器械运动等。

高温酷暑持续，除了注意物理和化学防晒，在饮食方面也要多注意。

天气预报

7月27日晴，26—38℃；7月28日晴间多云，有分散阵雨，27—36℃；7月29日晴间多云，有分散阵雨，27—37℃；7月30日多云，有分散阵雨，26—37℃；7月31日晴到多云，26—37℃；8月1日晴，26—38℃。